Ein Körpertraining der besonderen Art
Mittwoch 17:15 – 18:45 Uhr – Veda Vital, 1130 Wien, Altgasse 23/8
Einstieg jederzeit möglich!
Flow Yoga ist ein Körper-Training der ganz besonderen Art!
Wir trainieren den Körper und damit einhergehend den Geist auf effiziente, entspannte und freudvolle Weise.
Es geht um das Herstellen und Fühlen eines Gleichgewichts zwischen Körper, Geist und Seele, wobei wir besonderes Augenmerk auf die Atmung legen, die die Bewegung unterstützt und leitet.
Die bewußte Atmung weitet unser Sein auf allen Ebenen! Wohlbefinden stellt sich ein!
Ins Trainig werden auch Übungen zu zweit eingebaut, sogenanntes „Partner-Yoga“, um einander zu dehnen, zu unterstützen, zu massieren und die Erfahrungen zu vertiefen.
Wir konzentrieren unsere Aufmerksamkeit auf eine Ausrichtung der Wirbelsäule im Lot, sowie auf einen harmonische Fluss in der Bewegung.
Entspannung und doch Herausforderung und sanfte Erweiterung unserer Grenzen sind unsere Ziele, Wohlbefinden ist das Resultat.
Mit toller Musik und ganz viel Freude bei der Sache!
Es darf gelächelt, ja sogar gelacht werden!
Kurs a 14 Einheiten € 230,-
Einzelstunde € 19,-
Zehnerblock € 170,-
Anmeldung erbeten!!
Diese Information kann hier als PDF heruntergealden werden: Flow Yoga
